赤魚の中華蒸し
1人分あたり
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エネルギー
140kcal
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食塩相当量
2.1g
材料【2人分】
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赤魚切身
2切(160g)
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塩・こしょう
少々
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酒
大さじ1
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白菜(ざく切り)
1/8個
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水
1カップ
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A.ポン酢しょうゆ
大さじ2
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A.ごま油
小さじ2/3
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A.砂糖
小さじ1/4
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A.長ねぎ(みじん切り)
1/4本
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A.しょうが(みじん切り)
1/2片
作り方
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1.
赤魚は解凍して水気を拭き取り、塩・こしょう、酒を振りかける。
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2.
フライパンに白菜を敷いて1.を並べ、水を加えて蓋をし、赤魚に火が通るまで蒸し煮にする。
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3.
器に盛り付け、混ぜ合わせたA.をかける。