Cooking Advice

ツナと豆苗のマヨポン酢和え

ツナと豆苗のマヨポン酢和え

1人分あたり

  • エネルギー

    285kcal

  • 食塩相当量

    1.1g

材料【2人分】

  • 豆苗

    1袋

  • まぐろ油漬・フレーク

    70g

  • A.マヨネーズ・ポン酢しょうゆ

    各大さじ1

作り方

  1. 1.

    豆苗は根の部分を切り落とし、食べやすい長さに切る。

  2. 2.

    1.を耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（500W）で1分加熱する。

  3. 3.

    2.の粗熱がとれたらボウルに入れ、まぐろ油漬・フレーク、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。