Cooking Advice

かつおフレークとトマトのガーリックサラダ

かつおフレークとトマトのガーリックサラダ

1人分あたり

  • エネルギー

    218kcal

  • 食塩相当量

    0.9g

材料【2人分】

  • かつおフレーク

    70g

  • トマト

    1個

  • A.レモン汁・砂糖

    各小さじ2

  • A.しょうゆ

    小さじ1

  • A.にんにく(すりおろす)

    小さじ1/2

  • A.オリーブオイル

    大さじ1

  • 白ごま

    適量

  • 大葉(千切り)

    4枚

作り方

  1. 1.

    トマトはくし形切りにする。

  2. 2.

    ボウルにA.を入れて混ぜ合わせ、1.とかつおフレークを加えて混ぜる。

  3. 3.

    器に盛り付け、白ごまを振り、大葉をのせる。