Cooking Advice

ツナと豆苗の和え物

ツナと豆苗の和え物

1人分あたり

  • エネルギー

    360kcal

  • 食塩相当量

    1.3g

材料【2人分】

  • まぐろ油漬・フレーク

    70g

  • 豆苗

    1パック

  • ゆで卵

    2個

  • A.マヨネーズ

    大さじ3

  • A.白すりごま

    大さじ1

  • A.塩・黒こしょう

    少々

作り方

  1. 1.

    豆苗は根を切り落し、3cm幅に切る。

  2. 2.

    ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルにまぐろ油漬・フレークとA.を入れてよく混ぜ合わせ、豆苗とゆで卵を加えてふんわりと和え、器に盛り付ける。